Dans le monde du sport, les compétences physiques ne suffisent pas toujours pour atteindre les objectifs que tu t’es fixé.

Que tu sois sportif débutant ou athlète compétiteur, le mental joue un rôle clé dans ton évolution.

Mon approche de la préparation mentale est conçue pour t’aider à mieux comprendre et gérer ton mental, à optimiser ta performance, à surmonter les obstacles et à trouver ton équilibre intérieur.

La préparation mentale est un processus qui vise à renforcer tes aptitudes psychologiques afin d’améliorer tes performances sportives et ta gestion des émotions. En adoptant des stratégies adaptées, tu peux apprendre à transformer la pression en moteur de réussite, améliorer ta concentration et cultiver une mentalité de gagnant. Ce travail sur toi-même te permet d’identifier clairement ce que tu veux accomplir, de surmonter les obstacles qui se dressent sur ton chemin et de prendre des décisions alignées avec tes aspirations profondes.

Mon approche

Mon accompagnement repose sur des outils modernes et adaptés à tes besoins :

• La visualisation mentale, pour te projeter dans ta réussite,
• Des techniques de gestion des émotions, pour mieux naviguer dans les moments de tension,
• Un suivi individualisé avec des exercices pratiques pour que chaque étape soit concrète et réalisable.

Quels sont les objectifs ?

• Concentration et Attention : Développer la capacité à rester concentré sur la tâche à accomplir, malgré les distractions internes et externes. Cela inclut l’amélioration de l’attention sélective et le maintien de la concentration sur de longues périodes.
• Fixation d’Objectifs : Établir des objectifs clairs pour guider l’entraînement et la compétition. Cela aide à maintenir la motivation et à suivre les progrès.
• Motivation et Auto-Motivation : Travailler sur les sources de motivation pour maintenir un haut niveau d’engagement.
• Gestion des Émotions : Apprendre à reconnaître, comprendre et réguler ses émotions pour éviter qu’elles n’affectent négativement la performance.
• Confiance en Soi : Renforcer la confiance en ses capacités grâce à des exercices spécifiques, des affirmations positives et des expériences réussies. La confiance en soi est cruciale pour prendre des risques calculés et persévérer face aux défis.
• Routine Pré-Compétition : Établir des routines pré-compétition pour se préparer mentalement et physiquement de manière cohérente. Cela inclut des rituels qui aident à se mettre dans un état d’esprit optimal pour la performance.
• Feedback Post-Compétition : Après chaque compétition, analyser les performances pour identifier les points forts et les axes d’amélioration. Ce feedback permet de tirer des leçons des expériences passées et de planifier des stratégies pour les futures compétitions. Il aide également à renforcer la résilience et à ajuster les objectifs en fonction des résultats obtenus.

Mon offre

Ce programme te garantit un suivi optimal pour t’assurer des résultats tangibles et durables.

• Fixation d’objectifs et planification
• Suivi hebdomadaire
• Gestion du temps et productivité
• Fiches pratiques et outils
• Accès à une plateforme privée
• Suivi par message WhatsApp

TARIF : 110€ / mois (engagement minimum 3 mois)

Ne laisse pas les obstacles mentaux te freiner dans ta quête de grandeur.

Contacte moi dès maintenant et faisons le point sur ton projet.