La légende raconte que la musculation, c’est 70% d’alimentation et 30% d’entrainement.

Celui qui a inventé cette équation a oublié un paramètre essentiel :

La musculation, c’est 100% de mental ! 

Je suis Annah, coach en performance, préparatrice mentale des sports de salle et athlète bodybuilding.

Bienvenue sur « Mental de fonte », le seul podcast qui évoque la dimension mental de notre domaine sportif ! Je te partage mes connaissances, mes expériences et surtout mes coulisses de coach et d’athlète.

Mindset, motivation, gestion des émotions

Belle écoute, et à très vite !