Forme et Nutrition

Si tu cherches à atteindre tes objectifs de forme physique et de santé,

tu es au bon endroit.

Je veux en savoir plus

Transforme ton physique grâce à une approche sur-mesure.

Adopte une alimentation équilibrée ou/et retrouve le plaisir de bouger grâce à un programme d’entrainement sur mesure.

Objectifs : retrouver de l’énergie, te sentir bien dans ton corps et progresser en confiance avec des outils concrets et une écoute attentive

FORME

Je conçois un programme d’entrainement sur mesure, adapté à tes objectifs et à ton niveau, pour t’aider à obtenir des résultats concrets.

Que tu cherches à perdre de la masse grasse, gagner du muscle ou améliorer ta condition physique générale, chaque programme est progressif et ciblé pour répondre à tes attentes.

NUTRITION

Je t’aide à comprendre tes besoins énergétiques spécifiques en fonction de tes objectifs.

Mon approche vise à te rendre autonome dans tes choix alimentaires en t’apprenant à ajuster ta consommation en fonction de ta dépense énergétique et de tes besoins spécifiques.

FORME ET NUTRITION

Un suivi complet pour transformer ton corps de l’intérieur comme de l’extérieur. Tu bouges avec des entrainements adaptés à ton niveau et ton rythme de vie, et tu rééquilibre ton alimentation sans te priver, avec des bases solides pour nourrir ton corps intelligemment et durablement.

Chaque étape t’aide à reprendre confiance, retrouver ton énergie, construire une routine qui te ressemble.

Dans chacune des offres, tu retrouveras :

  • Fixation d’objectifs et planification
  • Suivi hebdomadaire
  • Gestion du temps et productivité
  • Fiches pratiques et outils
  • Accès à une application gratuite
  • Suivi par message WhatsApp 7/7

TARIF : (Première consultation gratuite et sans engagement)

  • A partir de 80€/ mois

ENGAGEMENT MINIMUM : 3 mois

Contacte moi dès maintenant et faisons le point sur ton projet.